Mentale Stärke ist trainierbar. Genau wie körperliche Fähigkeiten muss auch der Kopf regelmäßig trainiert werden, damit du im entscheidenden Moment darauf zurückgreifen kannst.
Im Mental Training verbinden wir Theorie und Praxis: Du lernst mentale Strategien kennen und setzt sie direkt im Training um. Gemeinsam mit unseren Coaches werden die Methoden in konkreten CrossFit-Situationen angewendet und gefestigt.
Das Mental Training entsteht in Zusammenarbeit mit Äni (Psychotherapeutin, Sportpsychologin) und Jule(Psychologin). Dabei verbinden wir psychologisches Fachwissen mit der praktischen Erfahrung aus dem CrossFit.
Das Angebot findet hauptsächlich in der Gruppe statt, um mentale Strategien gemeinsam kennenzulernen, zu trainieren und zu vertiefen. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, ein individuelles Einzeltraining in Anspruch zu nehmen, um gezielt an persönlichen Zielen und individuellen Herausforderungen zu arbeiten.